हर किसी की चाहत होती है कि उसके बाल सिल्की सॉफ्ट रहें और खासतौर पर लड़कियां अपने बालों को लेकर ज्यादा ही पजेसिव होती हैं. हेल्दी बाल आपकी पर्सनालिटी को भी इनहैंस करते हैं. बालों की देखभाल की बात आए तो लोग शैंपू, हेयर ऑयल, कंडीशनर जैसी चीजों पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन कुछ छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आपको बालों को फ्रिजी, बेजान बना सकती हैं साथ ही बाल टूटने भी लगते हैं. रात को सोते वक्त की गई कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में जानेंगे जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाती हैं.
बालों का फ्रिजी, बेजान होना, बीच से टूटना के पीछे गर्म पानी से धोना, हीटिंग टूल का यूज ज्यादा करना, हार्श शैंपू यूज करना, कंडीशनर या फिर ऑयल न लगाना, तेज धूप में रहना और शरीर में प्रोटीन की कमी जैसी वजह हो सकती हैं. इन सारी चीजों अलावा रात को सोते वक्त भी बालों से जुड़ी कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी होता है, नहीं तो बाल फ्रिजी होने के साथ बाल टूटने भी लगते हैं, चलिए जान लेते हैं.
सूती कपड़े की तकिया लगना
आप भी अगर ऐसा तकिया इस्तेमाल करते हैं जो सूती कपड़े का बना है या फिर कवर का फैब्रिक ऐसा है, जिसमें रोए हैं तो इससे आपका बालों में घर्षण लगता है, जिससे वो उलझने लगते हैं और फ्रिजी भी हो जाते हैं साथ ही घर्षण लगने की वजह से बीच से टूटने लगते हैं.
कसकर बंधे बालों में सोना
आप भी ऐसा हेयर स्टाइल रोज कैरी करती हैं जो काफी टाइट रहता है तो ये भी बालों को नुकसान पहुंचाता है और अगर आप इसी हेयर स्टाइल में रात को सो जाती हैं तो भी आपके बाल कमजोर होने लगते हैं, क्योंकि इनपर खिंचाव बढ़ जाता है.
बालों को बिल्कुल खुला करके सोना
अगर आपके शॉर्ट हेयर हैं तो आप खुले करके सो सकती हैं, लेकिन लंबे बाल है तो पूरा खुला करके सोने से बाल उलझ जाते हैं और इस वजह से बालों का टूटना-झड़ना ज्यादा बढ़ सकता है.
गीले बालों में ही सो जाना
कई लोगों को रात में शॉवर लेने की आदत होती है और ऐसे में अगर आप अपने बाल भी धोती हैं तो पहले अच्छी तरह पोछने के बाद पूरी तरह सुखाकर ही सोना चाहिए. गीले बालों में सोने की वजह से बालों को नुकसान तो होता ही है साथ ही आपको सिरदर्द-कोल्ड जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.
सोते वक्त बालों का ध्यान
- अगर लॉन्ग हेयर हैं तो रात को सोते वक्त बालों को पूरी तरह खुला रखने की बजाय या फिर टाइट बांधने की बजाय लूज चोटी गूंथकर सोएं.
- सूती कपड़े के कवर वाली तकिया की जगह सिल्क या सैटिन के कवर का इस्तेमाल करें.
- आप अपने बालों को कवर करने के लिए एक सिल्क का कैप भी खरीद सकती हैं, जिसे सिप पर लगाकर सोने से बालों को नुकसान नहीं होता है.
