लाइफ स्टाइल

ये बेहद जरूरी है कि आप ब्यूटी स्लीप लें यानी सही टाइम पर सोना और सही टाइम पर जागना या फिर कम से कम रोजाना 8 घंटे की नींद लेना. नींद की कमी होने पर आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं. इसके अलावा आंखों के नीचे पफीनेस भी नींद की कमी की वजह … Read more

तवा और कढ़ाही ऐसे बर्तन हैं, जिनका इस्तेमाल किचन में रोज किया जाता है. सब्ज़ी हो, रोटी हो या तड़का लगाना हो…हर काम इन्हीं पर चलता है. लेकिन लगातार गैस की आंच और तेल-मसालों की मार झेलने के बाद इनके नीचे काली पपड़ी जम जाती है. शुरुआत में ये हल्की-सी दिखती है, मगर वक्त के … Read more

किडनी में स्टोन, सूजन और डैमेज होने जैसी समस्याएं आजकल आम हो गई है. पानी न पीना, अनहेल्दी खान पान और आयरन का बहुत ज्यादा होना किडनी की समस्याओं का कारण हो सकते हैं. अगर वक्त रहते किडनी प्रॉब्लम को कम न किया जाए तो ये गंभीर बीमारी बन सकती है. वैसे तो मार्केट में … Read more

प्रपोज डे वैलेंटाइन वीक के दूसरे दिन मनाया जाता है. यानी 8 फरवरी को. ये दिन इस प्यार भरे हफ्ते का सबसे स्पेशल दिन होता है. इस खास मौके पर लोग अपने क्रश या पार्टनर को स्पेशल तरीके से प्रपोज करते हैं. कोई रिंग देकर शादी का प्रपोजल रखता है तो कोई क्रश को गुलाब … Read more

बेल पत्र (बेल के पत्ते) को हम में से ज्यादातर लोग सिर्फ पूजा-पाठ से जोड़कर देखते हैं, लेकिन आयुर्वेद और पारंपरिक भारतीय खानपान में इसका महत्व इससे कहीं ज्यादा है. बेल का पेड़ जितना धार्मिक दृष्टि से पवित्र माना जाता है, उतना ही औषधीय गुणों से भरपूर भी होता है. इसके पत्तों में पाए जाने … Read more

वैलेंटाइन डे को लेकर कई तैयारियां की जाती हैं. इस दिन के लिए लोग न सिर्फ पार्टनर को प्यार जताने के नए-नए तरीके सोचते हैं और उनके लिए गिफ्ट से लेकर सरप्राइज प्लान करते हैं, बल्कि इस दिन चाहते हैं कि वह अपने पार्टनर को कैसे भी स्पेशल फील करवाएं. इसके लिए कपड़ों से लेकर … Read more

हमारे सिर की त्वचा यानी स्कैल्प में सेबेशियस ग्रंथियां (ग्लैंड) होती हैं जो सीबम यानी नेचुरल तेल प्रोड्यूस करती हैं. ये तेल हमारे बालों में नमी बनाए रखने के अलावा सिर की त्वचा को ड्राईनेस से बचाए रखता है, जिससे बाल फ्रिजी नहीं होते हैं और इचिंग होना जैसी समस्याओं से बचाव होता है, लेकिन … Read more

दिल्ली-एनसीआर वालों के लिए फरवरी का महीना काफी जॉयफुल होने वाला है. इस साल फरवरी में राजधानी दिल्ली और एनसीआर में कई बड़े इवेंट्स होने जा रहे हैं. चाहे आप फैमिली के साथ वीकेंड प्लान कर रहे हों, दोस्तों के साथ कुछ नया अनुभव करना चाहते हों, या फिर अकेले खुद को समय देना चाहते … Read more

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है. ये हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. कैल्शियम के लिए डेयरी प्रोडक्ट को सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, जिसे सबसे ऊपर है दूध. बच्चों से लेकर बड़ों तक को कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए 1 गिलास दूध पीने की सलाह … Read more

घर में चींटी, कॉकरोच, मच्छर और मक्खियां या फिर किसी भील तरह के कीड़े-मकोड़े आने की वजह घर के कोनों में नमी या गंदगी जमा होना और घर में सुराखों का खुला होना होता है. जरूरी है कि साफ-सफाई का खास ध्यान रखा जाए और सीलन को दूर रखने की कोशिश करें, क्योंकि मक्खी से … Read more

पका पपीता आपकी स्किन से लेकर सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है तो वहीं कच्चे पपीता में भी भरपूर मात्रा में विटामिन-मिनरल्स पाए जाते हैं. पहले के टाइम में लोग काले नमक के साथ कच्चा पपीता खाते थे या फिर इसे कुछ दिनों के लिए सिरका में डुबोकर रखा जाता था और फिर मसाले … Read more

बॉलीवुड और साउथ में अपनी एक्टिंग का जलवा बिखरने वाली तमन्ना भाटिया अपनी चमकदार स्किन के लिए भी जानी जाती हैं. ऐसे में फैंस को लगता है कि, एक्ट्रेस अपनी स्किन के लिए महंगे ट्रीटमेंट लेती होंगी. लेकिन सच तो ये है कि, तमन्ना घरेलू नुस्खों पर भी भरोसा करती हैं और अपनी स्किन के … Read more

भारतीय खानपान को दुनिया भर में पसंद किया जाता है. यहां मसालेदार वड़ा पाव से लेकर दाल बाटी जैसी ढेरों डिशेज पॉपुलर हैं. इनका स्वाद बेहतर शानदार होता है और इनके दीवाने न चाहते हुए भी इन्हें इग्नोर नहीं कर पाते हैं. भारतीय फूड्स को अब विदेशी धरती पर भी पसंद किया जाता है. लेकिन … Read more

हरी पत्तेदार सब्जियां: सर्दी के दिनों में कई तरह की हरी सब्जियां आती हैं, जैसे चौलाई, पालक, सरसों, मेथी, बथुआ, चना का साग, सोया साग. गर्म तासीर की ये सारी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही लो कैलोरी होती हैं. बनाते वक्त इनमें बहुत ज्यादा तेल-मसालों का यूज नहीं होता है, इसलिए […]

डेयरी प्रोडक्ट्स की बात करें तो दही में दूध के बेसिक न्यूट्रिएंट्स होने के अलावा गुड बैक्टीरिया भी होते हैं जो इसे और भी ज्यादा हेल्दी बनाते हैं. ये एक प्रोबायोटिक फूड है जो आपकी गट हेल्थ की इंप्रूव करके पाचन को सुचारू बनाने में मदद करता है. गर्मी और सर्दी दोनों ही मौसम में […]