Day: April 18, 2024

बदलते मौसम और लगातार बढ़ रही गर्मी में हैल्थ क्लब , फिटनेस सेंटर और जिम का भी ट्रेंड बदल रहा है। खासतौर पर उन लोगों के लिए जो वर्कआउट फैट लास के लिए कर रहे हैं। अधिकतर फिटनेस सेंटर में एक्सरसाइज का पैटर्न, समय और डाइट प्लान बदला जा रहा है। जहां हैवी वेट वर्कआउट के स्थान पर लाइट वेट एक्सरसाइज की जा रही हैं और शरीर से फैट कटिंग के लिए खासतौर पर कार्डियो करवाया जा रहा है। इतना ही नहीं वर्कआउट के बाद रिलेक्शेसन के लिए भी स्पेशल पैटर्न तैयार किया जा रहा है। आप भी जानिए वर्कआउट […]

 उज्जैन। मादक पदार्थ तस्करों के खिलाफ पुलिस लगातार कार्रवाई कर रही है। बड़नगर पुलिस ने संगम चौराहा से एक आरोपित को गिरफ्तार किया है। उसके कब्जे से 13 ग्राम स्मैक बरामद की गई है। आरोपित के खिलाफ पूर्व में भी दो केस दर्ज हैं। पुलिस ने बताया कि मुखबीर की सूचना पर मंगलवार को बड़नगर पुलिस ने संगम चौराहा से राजेश उर्फ राजा निवासी बदनावर रोड़ बड़नगर काे गिरफ्तार किया था। आरोपित के कब्जे से पुलिस ने 13 ग्राम स्मैक बरामद की है। पुलिस ने उसके खिलाफ स्वापक औषधि और मनः प्रभावी पदार्थ अधिनियम की धारा 8/21 के तहत केस दर्ज किया है। […]

 खातेगांव । यूपीएससी परीक्षा के परिणाम में खातेगांव तहसील के गांव कवलासा के किसान महेश भादू की बेटी तनु भादू (जाट) ने 450वीं रैंक हासिल की है। तनु ने बताया काॅलेज की पढ़ाई के साथसाथ वे यूपीएससी की तैयारी करती रही। उन्‍होंने बताया कि लक्ष्‍य से भटकूं नहीं इसलिए इंटरनेट मीडिया से दूरी बनाई क्योंकि वो मन को एकाग्र नहीं होने देता है। तनु के अनुसार – मैं दिन में लगभग 8 से 10 घंटे पढ़ाई करती थी। अपने दोस्तों, परिवारवालों व रिश्तेदारों से भी बहुत कम मिलती थी। मेरे परिवार ने भी मेरे इस निर्णय का सम्मान करते हुए मेरा पूरा […]

 कुक्षी। कुक्षी पुलिस ने चोरी के मामले में 28 साल से फरार स्थायी वारंटी को गिरफ्तार किया है। पुलिस से मिली जानकारी के अनुसार एसडीओपी कुक्षी सुनील गुप्ता के मार्गदर्शन में टीआई कुक्षी ने अपराधी को पकड़ने के लिए अलग-अलग टीमें गठित की थीं। बताया जाता है कि मंगलवार को कुक्षी पुलिस टीम को सूचना मिली थी कि करीब 28 साल पहले न्यायालय द्वारा चोरी के एक मामले में जारी वारंट का आरोपित अपना नाम बदलकर गांव में ही रह रहा है। इसके बाद पुलिस टीम ने संदेही को पकड़ कर उससे गहन पूछताछ की। आरोपित की गिरफ्तारी के बाद न्‍यायालय ने भेजा […]